こんにちは。Small Success Journal（SSJ）のてんだいこんです。🌱
「オーガニック」「無添加」「自然派」。
買い物をしていると、なんとなく体に良さそうに感じる言葉をよく見かけます。
私も以前は、そんな言葉を見るだけで「こっちの方が良さそう」と選ぶことがありました。
でも、少しずつ成分表示や商品のことを調べるようになってから、考え方が変わってきました。
今回は、「良さそう」という印象だけで決めない選び方について書いてみます。
それでは、ご覧ください。
「良さそう」という言葉に惹かれる。
スーパーやドラッグストアで商品を見ていると、
「オーガニック」
「無添加」
「自然由来」
など、気になる言葉が目に入ります。
パッケージも優しい雰囲気だったりすると、それだけで安心できそうに感じます。
もちろん、そうした表示が悪いという話ではありません。
ただ、それだけで
「自分にとって良い商品だ」
と決めるのは少し早いのかもしれない。
そう考えるようになりました。
表だけではなく、裏側も見る。
そこで始めたのが、とても小さなことでした。
商品を手に取ったら、裏側の表示も見てみる。
原材料には何が使われているのか。
どんな順番で書かれているのか。
分からないものがあれば、少し調べてみる。
最初は知らない言葉ばかりです。
今でも、見ただけですべて分かるわけではありません。
それでも、
「表に書いてある言葉だけで決めない」
という習慣は少しずつ身についてきました。
「良い・悪い」だけで考えない。
調べ始めると、今度は何でも
「これは良い」
「これは悪い」
と分けたくなることがあります。
でも、暮らしの中の選択は、それほど単純ではないと思っています。
価格も違います。
使う頻度も違います。
人によって大切にしたいことも違います。
だから、誰かの正解をそのまま自分の正解にするのではなく、
知ったうえで、自分はどうするかを考える。
それを大切にしたいと思うようになりました。
少し知るだけでも、選び方は変わる。
すべての商品について詳しくなる必要はありません。
買い物のたびに何十分も調べるのも現実的ではないと思います。
でも、
「これは何だろう？」
と思ったものを一つだけ調べてみる。
次に買うとき、表示を少しだけ見てみる。
それくらいなら始められます。
以前ならパッケージだけを見て選んでいたものでも、少し違った見方ができるようになります。
その小さな変化も、私にとっては一つの学びでした。
おわりに
「体に良さそうだから。」
それだけで選ぶのではなく、
少し知って、
少し考えて、
最後は自分で選ぶ。
正解を覚えることよりも、自分なりの選ぶ理由を持つことの方が大切なのかもしれません。
私もまだ、知らないことばかりです。
だからこれからも、毎日の買い物の中で少しずつ学んでいきたいと思います。
🌱 知ることから始める、小さな一歩。